2026-03-28

Passage à l’heure d’été : une heure de sommeil en moins

Société

• Dans la nuit du 28 au 29 mars, à 2h du matin il sera directement 3h, entraînant une perte d’une heure de sommeil.
• Ce changement, instauré après le choc pétrolier de 1976, visait à réduire la consommation d’énergie en s’adaptant à la lumière naturelle.
• Il peut perturber l’organisme pendant quelques jours, notamment avec fatigue, irritabilité et troubles de la concentration.

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